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《評價自己的健康狀況》PPT課件下載

《評價自己的健康狀況》PPT課件下載 詳細(xì)介紹:

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人教版八年級生物下冊《評價自己的健康狀況》PPT課件下載,共32頁。

本節(jié)目標(biāo)

1、健康的含義。

2、怎樣才能判斷自己的健康狀況。

3、怎樣保持心情愉快。

探究一:健康的含義

健康的真正含義是什么?

世界衛(wèi)生組織對健康的定義:

健康是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病。

健康的三個層次:

1.軀體健康:指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。

2. 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

智力正常

心理行為符合年齡特征

能協(xié)調(diào)控制情緒,心境良好

正視現(xiàn)實,接受現(xiàn)實

了解自己,悅納他人

熱愛生活,善于人處

人格完整和諧

懂得“變”是永恒的

3.社會適應(yīng)能力:即每個人的能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮;作為健康的個體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。 

探究二:保持心情愉悅

在現(xiàn)實生活中,你遇到問題時又是怎么做的呢?

這次數(shù)學(xué)考試沒有考好,原本是想這次考好了可以給父母一個驚喜。唉,又沒有戲了。我感到很沮喪。

最近因為一件小事,和我最好的朋友吵了一架,現(xiàn)在我倆誰也不理誰了,見了面也不打招呼,直接走掉。真是讓我心里悶得慌,煩得很吶。

我和我的好朋友在小賣鋪前打鬧,一不小心,我雙膝跪倒在地,正待爬起來繼續(xù)追打,剛巧一不認(rèn)識的男生從前面走過,得意地對我說:“平身。” 我當(dāng)時一下子感到很生氣。

周末回到家里,想著總算能放松一下了。我將書包往地上一放,一屁股坐在沙發(fā)上,拿著電視遙控器,開始漫無目的地翻看著電視節(jié)目。這時老媽從廚房里走出,看到我在看電視而沒有在看書,很生氣地訓(xùn)斥我。我感到很郁悶。

兒童和青少年心理健康的核心:保持愉快的心情

積極的情緒將提升學(xué)業(yè)成績,悅納自己,正確認(rèn)識自己,才能快樂成長!

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