人教版八年級生物下冊《評價自己的健康狀況》PPT課件下載，共32頁。
本節(jié)目標
1、健康的含義。
2、怎樣才能判斷自己的健康狀況。
3、怎樣保持心情愉快。
探究一：健康的含義
健康的真正含義是什么？
世界衛(wèi)生組織對健康的定義：
健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。
健康的三個層次：
1．軀體健康：指軀體的結構完好和功能正常。
2. 心理健康的標準
智力正常
心理行為符合年齡特征
能協(xié)調控制情緒，心境良好
正視現實，接受現實
了解自己，悅納他人
熱愛生活，善于人處
人格完整和諧
懂得“變”是永恒的
3．社會適應能力：即每個人的能力在社會系統(tǒng)內得到充分的發(fā)揮；作為健康的個體應有效地扮演與其身份相適應的角色。
探究二：保持心情愉悅
在現實生活中，你遇到問題時又是怎么做的呢？
這次數學考試沒有考好，原本是想這次考好了可以給父母一個驚喜。唉，又沒有戲了。我感到很沮喪。
最近因為一件小事，和我最好的朋友吵了一架，現在我倆誰也不理誰了，見了面也不打招呼，直接走掉。真是讓我心里悶得慌，煩得很吶。
我和我的好朋友在小賣鋪前打鬧，一不小心，我雙膝跪倒在地，正待爬起來繼續(xù)追打，剛巧一不認識的男生從前面走過，得意地對我說：“平身。” 我當時一下子感到很生氣。
周末回到家里，想著總算能放松一下了。我將書包往地上一放，一屁股坐在沙發(fā)上，拿著電視遙控器，開始漫無目的地翻看著電視節(jié)目。這時老媽從廚房里走出，看到我在看電視而沒有在看書，很生氣地訓斥我。我感到很郁悶。
兒童和青少年心理健康的核心：保持愉快的心情
積極的情緒將提升學業(yè)成績，悅納自己，正確認識自己，才能快樂成長！
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