《評價(jià)自己的健康狀況》了解自己增進(jìn)健康PPT課件8
請您為自己的健康打分！
1.在測試過程中,不要與其它同學(xué)商量,應(yīng)獨(dú)立完成。
2.要根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)評價(jià),這個(gè)測試不是考試,只是想讓同學(xué)了解自己的健康狀況,如果不如實(shí)評分,結(jié)果將沒有任何意義.
3.最后的總分僅供參考,并不是絕對的,請同學(xué)們不要有任何思想負(fù)擔(dān).
4如果你不想把自己的分?jǐn)?shù)告訴別人,老師可以保密,其他也要尊重別人的隱私.
議一議
測試題中哪些題目是評價(jià)身體健康的？哪些題目是評價(jià)心理健康的？哪些題目是評價(jià)社會(huì)適應(yīng)方面的？
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了解了健康的定義,你覺得我們應(yīng)怎樣從這三方面來保持健康的生活?
1、加強(qiáng)體育鍛煉；
2、有積極向上、樂觀的心態(tài)；保持愉快的心情，隨時(shí)展露笑臉；
3、學(xué)會(huì)與他人相處，維持良好的人際關(guān)系等等。
今天由我來坐診
最近我錯(cuò)怪了一個(gè)學(xué)生,了解真相后我向他道了歉,但我覺得他沒有原諒我,因此總是高興不起來,你能幫我解開這個(gè)心結(jié)嗎?
小紅與小晶、小美三人是好朋友，可是最近小紅發(fā)現(xiàn)小晶與小美兩人突然疏遠(yuǎn)了自己，無論小紅怎么小心謹(jǐn)慎地做，依然不見效果。小紅在夾縫中生活很苦惱，不知該怎么辦才好？你能幫小紅走出困境嗎？
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看誰選得對
1．下列說法中不正確的是（ ）
A．健康是指生理上沒有疾病，健康等于無病，無病就是健康。
B．健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。
C．健康是一個(gè)綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問題。
D．健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還需要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系。
2．下列做法不可取的是（ ）
A．當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去散散步或者打打球來分散自己的注意力，使情緒得到緩解。
B．可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來。
C．有煩惱時(shí)可以向親人或知心的朋友訴說。
D．“一醉解千愁”，有煩惱時(shí)喝醉酒就會(huì)把不愉快的事情忘掉。
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回去做一做
運(yùn)用本節(jié)所學(xué)知識和方法，對家人和親友的健康狀況作出評價(jià)，并提出改進(jìn)建議。
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