部編版七年級(jí)道德與法治下冊(cè)《悄悄變化的我》PPT優(yōu)質(zhì)課件，共27頁(yè)。
自主學(xué)習(xí)
歸納：青春期身體變化的表現(xiàn)？總結(jié)：青春期生理變化帶來(lái)的影響？怎樣正確對(duì)待青春期的變化？
思考：青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因、主要表現(xiàn)、影響？
歸納總結(jié)：如何調(diào)節(jié)青春期的矛盾心理？如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)？
【青春期】一般指人的發(fā)育過(guò)程中，介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期（青春期一般指10—20歲這個(gè)發(fā)展階段）。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。
青春期身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？
①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機(jī)能的成熟
積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無(wú)限可能。
消極影響：有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。
怎樣看待青春期的生理變化？
我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，不嘲弄同伴的生理變化；
在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化素養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。
怎樣正確調(diào)適青春期的矛盾心理？
（1）參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；
（2）通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；
（3）通過(guò)培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；
（4）學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
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