七年級道德與法治下冊《悄悄變化的我》PPT優(yōu)秀教學課件，共35頁。
悅納生理變化
1.青春期的身體變化？
①身體外形的變化
②內(nèi)部器官的完善
③性機能的成熟
2.青春期的生理變化帶給我們什么影響？
積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。
消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。
長多高由什么決定？
1、遺傳。最終身高約75%取決于遺傳因素。
2、營養(yǎng)。如果孕期營養(yǎng)不良，15%-20%的寶寶出生后身高受此影響。成長期間則需要注意營養(yǎng)補充，蛋白質(zhì)是主要“建筑材料”;“精神營養(yǎng)”也很重要，如果從小缺乏家庭溫暖，身高比同齡兒童偏矮。
3、發(fā)育。性早熟、缺睡眠、姿勢不正確等都會影響身高。
4、疾病。直接影響身高的疾病:甲狀腺、腦垂體功能低下等;影響營養(yǎng)吸收的疾病:慢性胃腸炎、心臟病等。
5、地域和氣候。氣候冷熱、新陳代謝、發(fā)育早晚，會影響身高，例如:南方人平均身高比北方人低。
3.如何對待青春期的生理變化？
正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；
不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。
直面矛盾心理
產(chǎn)生青春期矛盾心理的原因？
伴隨著生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。
青春期是一個極為特殊的階段，生理發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對滯后，身心處于一種不平衡狀態(tài)，引發(fā)種種心理發(fā)展上的矛盾。
如何正確處理青春期的矛盾心理
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。
②可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法。
③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。
④我們還可以學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
怎樣正確調(diào)適青春期的矛盾心理？
參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己
通過求助他人，學習化解煩惱的方法
通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；
學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”
如何正確看待青春期的矛盾心理？
①青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
② 積極面對和正確處理青春期矛盾心理，我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；可以通過求助他人，學習化解煩惱的方法；可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；學習自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
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