七年級(jí)道德與法治下冊(cè)《悄悄變化的我》PPT精品免費(fèi)課件，共42頁。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.正確認(rèn)識(shí)青春期人的生理和心理的發(fā)展變化，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。
2.能從容面對(duì)青春期生理和心理的變化，并尊重他人的生理變化，正確面對(duì)青春期的困惑。
3.知道青春期矛盾心理產(chǎn)生的原因，掌握調(diào)節(jié)青春期矛盾心理的方法，學(xué)會(huì)做自己的“心理保健醫(yī)生”。
4.本框體現(xiàn)了“健康生活”這一核心素養(yǎng)中的“健全人格”，要求我們正確面對(duì)青春期的身心變化，全面了解自己的身心發(fā)展情況。
青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會(huì)面對(duì)一些新的問題，我們看待自然和社會(huì)的觀點(diǎn)也會(huì)有所改變。這一節(jié)課就讓我們來探討悄悄變化的我這個(gè)的話題。
新課講解
一、悅納生理變化
1.青春期的身體變化
（1）表現(xiàn)
伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進(jìn)入青春期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。這一時(shí)期，我們的身體變化主要表現(xiàn)在三個(gè)方面：身體外形的變化，內(nèi)部器官的完善，性機(jī)能的成熟。
什么是青春期？
青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。青春期一般指10～19歲這個(gè)階段。
青春期有三大生理變化：
1.身體迅速長高、長壯。
2.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。
3.性器官發(fā)育和成熟。
（2）影響
①積極影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
②消極影響：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。
關(guān)注自己身體的變化，說說應(yīng)該怎樣看待這些變化。
我們要正視身體的變化，每個(gè)人身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍,身體部位的發(fā)育速度和水平是不一樣的。我們要學(xué)會(huì)坦然地接受自己的身體變化。
2.悅納青春期的生理變化
（1）受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
（2）我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。
（3）青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，我們也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。
二、直面矛盾心理
1.青春期的矛盾心理
（1）來源
伴隨著生理發(fā)育，我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。
（2）影響
青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對(duì)和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
2.調(diào)節(jié)青春期矛盾心理的做法
①我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；②可以通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③也可以通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理；④此外，我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
正確認(rèn)識(shí)青春期的心理矛盾：
青春期的心理充滿著矛盾，這是我們生理和心理變化過程中的正�，F(xiàn)象。它有時(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生孤獨(dú)、郁悶、焦慮等不良情緒，如果處理不好，可能會(huì)影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。因此，我們要通過各種方式調(diào)控好心理矛盾，不能任其發(fā)展。
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