《健康》PPT
第一部分內(nèi)容：測(cè)一測(cè)：
問(wèn)題１：你認(rèn)為自己健康嗎？
問(wèn)題２：你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？
評(píng)一評(píng)：
你能用自己的語(yǔ)言給健康下個(gè)定義嗎？
健康是指人的生理、心理、社會(huì)關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài)。
—— 世界衛(wèi)生組織(WHO)
健康包括生理健康、心理健康和社會(huì)關(guān)系健康。
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健康PPT，第二部分內(nèi)容：如何確保生理健康？
①要合理膳食
②經(jīng)常參加體育鍛煉
③有足夠的睡眠
④要避免有害身體健康的生活方式
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健康PPT，第三部分內(nèi)容：心理健康
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓?zhuān)挥行腋８校辉诠ぷ骱吐殬I(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。
社會(huì)關(guān)系健康
社會(huì)關(guān)系健康是指能與他人和諧相處。
社會(huì)關(guān)系：
⑴與家庭和親屬的關(guān)系；
⑵工作、學(xué)習(xí)中與同事、同學(xué)的關(guān)系；
⑶親密的朋友和熟人的關(guān)系；
⑷社團(tuán)活動(dòng)，如參加俱樂(lè)部、協(xié)會(huì)等組織；
⑸參加其他社會(huì)活動(dòng)。
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健康PPT，第四部分內(nèi)容：思考：
生理健康、心理健康和社會(huì)關(guān)系健康有什么關(guān)系？
1、打籃球?qū)Ρ３稚斫】凳欠裼凶饔茫?/p>
2、在打籃球時(shí)，投進(jìn)了籃，或你與隊(duì)友美妙的配合，你會(huì)感到興奮、快樂(lè)和自豪嗎？這對(duì)心理健康是否有作用？
3、與隊(duì)友配合進(jìn)行練習(xí)和比賽，慶祝勝利或分擔(dān)失敗的責(zé)任，對(duì)增進(jìn)與他人和諧相處，即社會(huì)關(guān)系健康有益處嗎？
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健康PPT，第五部分內(nèi)容：思考下列問(wèn)題：
作出“是”或“不是”的判斷？
１、你是否每天進(jìn)食早餐、中餐和晚餐？
２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷類(lèi)等多種事物？
３、你是否參加體育鍛煉活動(dòng)？
４、你每天是否有８小時(shí)的睡眠？
５、你是否不吸煙、不酗酒？
６、你是否能正確面對(duì)和處理壓抑的狀態(tài)？
７、你的大部分時(shí)間是否快樂(lè)？
８、你遇到問(wèn)題時(shí)，是否有朋友和家人可以求助？
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健康PPT，第六部分內(nèi)容：討論：
哪些因素會(huì)使人不健康？
病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)等，營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏、空氣污染、化學(xué)藥品中毒、遺傳、受傷和發(fā)育不良，吸煙、酗酒、吸毒、壓力過(guò)大等等。
⑴生物遺傳因素；
⑵生活方式因素；
⑶環(huán)境因素；
⑷保健設(shè)施因素。
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健康PPT，第七部分內(nèi)容：練習(xí)：
1、判斷下列對(duì)健康的描述哪些是對(duì)的？哪些是錯(cuò)的？
（1）身體無(wú)疾病就是健康。（ ）
（2）只要經(jīng)常參加體育鍛煉，生理一定健康。（ ）
（3）生理健康的人不容易生病，體力充沛。（ ）
（4）以校為榮，以班為榮，樂(lè)于助人，這是心理健康的體現(xiàn)。 （ ）
2、判斷下列對(duì)健康的描述哪些是對(duì)的？哪些是錯(cuò)的？
（5）生理、心理、社會(huì)關(guān)系三方面彼此沒(méi)有聯(lián)系 （ ）
（6）經(jīng)常與他人打架，這人最起碼社會(huì)關(guān)系不健康（ ）
3、做一個(gè)健康的人應(yīng)具備的條件是（ ）
A、健康的生活方式，對(duì)疾病的預(yù)防和治療
B、保持心理健康
C、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力
D、以上三項(xiàng)都具備
4、下列各項(xiàng)中不是直接導(dǎo)致疾病發(fā)生的因素是（ ）
A、由病毒、細(xì)菌等病原體侵入人體
B、營(yíng)養(yǎng)不良
C、學(xué)習(xí)上不認(rèn)真、不努力
D、農(nóng)藥中毒
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