部編版七年級道德與法治上冊《增強(qiáng)生命的韌性》PPT優(yōu)秀課件下載，共27頁。
生活難免有挫折
1、什么是挫折？
挫折是我們在生活中懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，遇到的阻礙、失利乃至失敗。
2.面對挫折的不同表現(xiàn)及原因是什么？
（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。
（2）即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
（3）同一個人在生命的不同時期，對挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。
產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。
3.挫折的消極影響和積極影響有哪些？
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈��；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。
4.如何正確對待挫折？
（1）面對挫折，產(chǎn)生負(fù)面的情緒感受是很正常的，不能沉浸在負(fù)面情緒中，需要及時調(diào)整自己，正確對待挫折；
（2）生活中的挫折是我們生命成長的一部分。
發(fā)掘生命的力量
（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量;
我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。如同光禿禿的樹干會長出新芽，斷尾的壁虎會長出新的尾巴，我們每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
（2）培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強(qiáng)的意志
（3）發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會向他人尋求幫助
（4）掌握增強(qiáng)生命韌性的方法
①欣賞、培養(yǎng)幽默感
②和自己信任的人談一談
③考慮并接受最糟糕的結(jié)果
④關(guān)心、幫助他人
⑤培養(yǎng)某方面的興趣
5.如何發(fā)掘生命的力量，增強(qiáng)生命的韌性？
（1）面對挫折,我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；
（2）面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強(qiáng)的意志；
（3）發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會向他人尋求幫助；
（4）掌握增強(qiáng)生命韌性的方法。
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