七年級道德與法治上冊《增強(qiáng)生命的韌性》PPT優(yōu)秀免費(fèi)課件，共24頁。
正確認(rèn)識挫折
1、挫折的含義
在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過程中，難免會遇到阻礙、失利乃至失敗，這就是挫折。
生活難免有挫折，挫折是我們生命成長的一部分。
2、人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同，反應(yīng)和結(jié)果也不同
即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。
同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng)。
3、挫折的影響
消極影響
面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等負(fù)面情緒。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>
積極影響
得意時(shí)，挫折會提醒我們不要盲目樂觀、精神懈�。�
失意時(shí)，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。
發(fā)掘生命的力量
我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力
4.如何增強(qiáng)生命的韌性？
(1)面對挫折,我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。
(2)面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。
(3)發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會向他人尋求幫助。
增強(qiáng)生命韌性的方法
欣賞、培養(yǎng)幽默感
和自己信任的人談一談
考慮并接受最糟糕的結(jié)果
關(guān)心、幫助他人
培養(yǎng)某方面的興趣
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