學習經(jīng)驗主題班會《集中注意力》PPT班會課件，共26頁。
什么是注意力？
指人的心理活動指向和集中于某種事物或某項活動的能力，它是智力的基本因素之一。
注意力是記憶力、觀察力、想象力、思維能力的準備狀態(tài)
舒爾特表
規(guī)則：格內(nèi)是1-16打亂順序的數(shù)字，請迅速地從1數(shù)到16，要邊讀邊指，比一比小組內(nèi)誰又快又準。
同畫方圓
先用右手先畫一個圓，再用右手畫一個正方形
左右手各拿一支筆，在紙上用左手畫一個圓，同時右手畫一個正方形
俗話說：一心不能兩用。這也說明了無論做什么事情都要一心一意，集中注意力。
提升注意力的方法
培養(yǎng)學習興趣，理想，求知欲
自己提醒自己-貼提醒卡片，自我控制法-自我獎懲
請他人提醒自己
專心做一件對自己有挑戰(zhàn)的事（讀一本書）
專注秘方
克服分心有絕招，目標明確最重要。
紛亂思緒如野馬，自我提醒少不了。
他人監(jiān)督也很好，身心愉悅不可少。
勞逸結合效率高，專注學習成績好。
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