部編版七年級(jí)道德與法治下冊(cè)《情緒的管理》PPT教學(xué)課件,共14頁(yè)。
《情緒的管理》PPT課件包含新課導(dǎo)入、探究新知、學(xué)以致用、課堂小結(jié)等內(nèi)容。
情緒如果得不到有效控制,不僅會(huì)給自己和他人帶來(lái)傷害,而且甚至可能會(huì)釀成悲劇,那么,我們應(yīng)該如何管理自己的情緒。
情緒的表達(dá)
情緒的調(diào)節(jié)
調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?
①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)
②轉(zhuǎn)移注意
③合理宣泄
④放松訓(xùn)練
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