七年級(jí)道德與法治下冊《情緒的管理》PPT免費(fèi)教學(xué)課件，共15頁。
如何正確進(jìn)行情緒表達(dá)？
人與人之間的情緒會(huì)相互感染。
情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。
為什么要正確對(duì)待情緒感受？
保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能會(huì)危害我們的身心健康。
如何調(diào)節(jié)自己的情緒及安慰他人情緒？
與信賴的長者交流
自我提醒
運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)?rdquo;的表達(dá)方式
尋找一種適合自己排解憤怒的活動(dòng)形式
如何安慰他人
為他做些體貼的事
做一個(gè)耐心的聽眾
設(shè)身處地，向他表示理解
幫助他轉(zhuǎn)移注意
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