《男生青春期健康知識(shí)講座》PPT
何為青春期健康？
親愛的各位男同學(xué)們大家好！
今天，我要和大家一起探討男生青春期健康知識(shí)。在開始探討之前，我首先要糾正一個(gè)觀點(diǎn)：談及青春期，尤其是在大庭廣眾之下，有的人認(rèn)為難以啟齒，羞于見人，其實(shí)，“青春是美麗的，青春期是一生中最為亮麗、最自信、最有收獲的時(shí)期，青春期的到來，我們體質(zhì)的變化，我們的心理也在變化，我們的人生目標(biāo)也在逐漸的形成。”
一、什么是青春期？
青春期是你的身體在發(fā)生變化、開始具有生殖能力的生命階段。這是男孩成為男人的時(shí)期。并不是指你已經(jīng)是成年人了。但是你正在通往成熟的路上。
二、年齡界定：
我們通常把10—18歲這段時(shí)間統(tǒng)稱為青春期，不過，女孩的青春期比男孩的早，大約從10-12歲開始，而男孩子則是從12-14歲開始的。
三、青春期健康的表現(xiàn)
青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。也是孩子們?nèi)菀桩a(chǎn)生心理問題的時(shí)期。那么，怎樣才能知道我們的心理是否健康呢?青少年心理健康的表現(xiàn)有哪些呢?
1、與別人相似
人與人之間都彼此相似。如：當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2、與年齡相符
人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實(shí)際上是不大健康的。
3、善于與人相處
每個(gè)人都生活在社會(huì)中，都是社會(huì)的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。在青春期，社交范圍擴(kuò)大。在交往中，互相取長補(bǔ)短，培養(yǎng)互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗(yàn)，鍛煉適應(yīng)他人的能力。
4、樂觀進(jìn)取
情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
5、適度的反應(yīng)
每個(gè)人對(duì)事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會(huì)太大。如反應(yīng)偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對(duì)考試失敗無動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必健康。
6、面對(duì)現(xiàn)實(shí)
心理健康的人，都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，找出問題所在，設(shè)法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應(yīng)環(huán)境，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題，只能達(dá)到自我欺騙的效果，久而久之，還會(huì)發(fā)展成病態(tài)。
7、思維合乎邏輯
心理健康的人無論做什么事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。他們的思維合乎邏輯，說話條理分明，而不是東拉西扯，隨說隨忘。
青春期能夠擁有和鍛造健康的心理，對(duì)于今后的自身發(fā)展是有很大的促進(jìn)作用的，那么，我們現(xiàn)在來看看那些行為和心理是青春期不健康的表現(xiàn)：
四、青春期不健康的表現(xiàn)：
1、性格易暴躁、沖動(dòng)，出乎尋常的哥們兒義氣、好勝心強(qiáng)。很多時(shí)候，打架斗毆事件的發(fā)生都是因?yàn)檫@些原因造成的，有些青少年往往逞一時(shí)之氣而發(fā)生悲劇。
正所謂“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空”就是這個(gè)道理，因此，我們在遇到發(fā)生打架斗毆事件之前時(shí)，應(yīng)該三思而后行。
2、早戀。如果漠視，可能會(huì)毀了自己的一生。青春期早戀是正常的，是生理心理的一種渴求，屬于自然現(xiàn)象，但青春期最好不要戀愛，因?yàn)槲覀兯枷氲雀鱾�(gè)方面都不成熟，人在各個(gè)階段需要做的事情都是有所不同的，青春期是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期，這個(gè)階段的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。
3、憂郁。由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言，心情陰晴不定，甚至出現(xiàn)自殺傾向等現(xiàn)象。如果長時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
4、嫉妒。當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷等手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
5、驚恐。對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。
6、殘暴。有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開心，對(duì)別人不尊重。
如咱們學(xué)校有些學(xué)生被老師批評(píng)后，或者被其他的同學(xué)欺負(fù)以后，總是踢打樓道處的鐵門，寢室、教師的門窗作為發(fā)泄。
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五，青春期男生生理的變化
體重增加、長高
肌肉變得強(qiáng)壯有力
皮膚變化、可能出現(xiàn)青春痘喉結(jié)突出
聲音變化，嗓音變粗
肩膀變寬
長出胡子、腋毛和陰毛
性器官的發(fā)育
睪丸開始產(chǎn)生精子
出現(xiàn)遺精
（具備生育能力）
六、青春期心理變化
1.面對(duì)青春期的到來，因?yàn)樯眢w上的變化而感到困惑；
2.與異性同學(xué)交往由疏遠(yuǎn)到吸引，有強(qiáng)烈的性意識(shí)；
3.自己的行為越來越受到同學(xué)或朋友的影響，受父母的影響越來越少（逆反心理）；
4.獨(dú)立性增強(qiáng)，自己的事希望自己做決定；
5.情緒和情感豐富而強(qiáng)烈、但不穩(wěn)定，易沖動(dòng)，對(duì)行為后果考慮不周；
6.對(duì)面孔及身材格外重視；
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七、青春期關(guān)心的問題或困惑：
1、我正常嗎？
2、我與其他的男孩（女孩）相比怎樣？
3、渴望與異性交往
4、自信
5、對(duì)他人的感受（包括同性和異性）
八、如何預(yù)防自己產(chǎn)生不健康的行為及心理
我們應(yīng)做到：
以知識(shí)代替愚昧
以坦誠代替神秘
以客觀代替否認(rèn)
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九、小結(jié)：
1、青春期所發(fā)生的這些變化，都是自然的和正常的，這是從幼稚走向成熟的標(biāo)志，我們應(yīng)該坦然面對(duì)這些變化。
2、一般來說，女孩發(fā)育早于男孩。我們男生晚于女生。
3、每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這些變化，但由于個(gè)體差異性，每個(gè)人的變化或早或晚，或快或慢，這些都是正常的。
4、我們應(yīng)該悅納自己。
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