《男生青春期健康知識(shí)講座》PPT
何為青春期健康?
親愛(ài)的各位男同學(xué)們大家好!
今天,我要和大家一起探討男生青春期健康知識(shí)。在開(kāi)始探討之前,我首先要糾正一個(gè)觀點(diǎn):談及青春期,尤其是在大庭廣眾之下,有的人認(rèn)為難以啟齒,羞于見(jiàn)人,其實(shí),“青春是美麗的,青春期是一生中最為亮麗、最自信、最有收獲的時(shí)期,青春期的到來(lái),我們體質(zhì)的變化,我們的心理也在變化,我們的人生目標(biāo)也在逐漸的形成。”
一、什么是青春期?
青春期是你的身體在發(fā)生變化、開(kāi)始具有生殖能力的生命階段。這是男孩成為男人的時(shí)期。并不是指你已經(jīng)是成年人了。但是你正在通往成熟的路上。
二、年齡界定:
我們通常把10—18歲這段時(shí)間統(tǒng)稱為青春期,不過(guò),女孩的青春期比男孩的早,大約從10-12歲開(kāi)始,而男孩子則是從12-14歲開(kāi)始的。
三、青春期健康的表現(xiàn)
青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期,在生理、心理上有許多變化,如情緒容易波動(dòng),愛(ài)慕異性,興趣易轉(zhuǎn)移等。也是孩子們?nèi)菀桩a(chǎn)生心理問(wèn)題的時(shí)期。那么,怎樣才能知道我們的心理是否健康呢?青少年心理健康的表現(xiàn)有哪些呢?
1、與別人相似
人與人之間都彼此相似。如:當(dāng)聽(tīng)到月亮?xí)r,聯(lián)想到太陽(yáng)或星星,都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡,就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了,就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等,與別人相差太大,則他的心理可能不夠健康。
2、與年齡相符
人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人,在想法、興趣、行為上都有不同。青春期,應(yīng)是精力充沛,活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生,從心理衛(wèi)生的角度來(lái)看,實(shí)際上是不大健康的。
3、善于與人相處
每個(gè)人都生活在社會(huì)中,都是社會(huì)的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。在青春期,社交范圍擴(kuò)大。在交往中,互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,培養(yǎng)互助合作精神,豐富群體生活經(jīng)驗(yàn),鍛煉適應(yīng)他人的能力。
4、樂(lè)觀進(jìn)取
情緒愉快表示心理健康。樂(lè)觀的人,對(duì)任何事物都積極進(jìn)取,無(wú)論遇到什么困難都不畏懼,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新適應(yīng),而不會(huì)長(zhǎng)期沉陷于憂愁苦悶之中。相反,多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人,心理上是不健康的。而且,情緒愈低,心理不健康的程度也愈重。
5、適度的反應(yīng)
每個(gè)人對(duì)事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會(huì)太大。如反應(yīng)偏于極端,他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅,是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯,甚至有輕生的意念,就可能是心理不健康的。當(dāng)然,對(duì)考試失敗無(wú)動(dòng)于衷的學(xué)生,心理也未必健康。
6、面對(duì)現(xiàn)實(shí)
心理健康的人,都能面對(duì)現(xiàn)實(shí)。遇到困難,他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題所在,設(shè)法解決。相反,心理不健康的人,由于不能適應(yīng)環(huán)境,往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問(wèn)題,只能達(dá)到自我欺騙的效果,久而久之,還會(huì)發(fā)展成病態(tài)。
7、思維合乎邏輯
心理健康的人無(wú)論做什么事都按部就班,有條不紊,專心致志,有克服困難的決心和毅力,而不是三心二意,有頭無(wú)尾。他們的思維合乎邏輯,說(shuō)話條理分明,而不是東拉西扯,隨說(shuō)隨忘。
青春期能夠擁有和鍛造健康的心理,對(duì)于今后的自身發(fā)展是有很大的促進(jìn)作用的,那么,我們現(xiàn)在來(lái)看看那些行為和心理是青春期不健康的表現(xiàn):
四、青春期不健康的表現(xiàn):
1、性格易暴躁、沖動(dòng),出乎尋常的哥們兒義氣、好勝心強(qiáng)。很多時(shí)候,打架斗毆事件的發(fā)生都是因?yàn)檫@些原因造成的,有些青少年往往逞一時(shí)之氣而發(fā)生悲劇。
正所謂“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空”就是這個(gè)道理,因此,我們?cè)谟龅桨l(fā)生打架斗毆事件之前時(shí),應(yīng)該三思而后行。
2、早戀。如果漠視,可能會(huì)毀了自己的一生。青春期早戀是正常的,是生理心理的一種渴求,屬于自然現(xiàn)象,但青春期最好不要戀愛(ài),因?yàn)槲覀兯枷氲雀鱾(gè)方面都不成熟,人在各個(gè)階段需要做的事情都是有所不同的,青春期是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)期,這個(gè)階段的任務(wù)就是學(xué)習(xí)。
3、憂郁。由于種種原因,青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè),愁眉苦臉,沉默寡言,心情陰晴不定,甚至出現(xiàn)自殺傾向等現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)期地處于這種狀態(tài),就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
4、嫉妒。當(dāng)別人比自己好時(shí),表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意,更有甚者竟用打擊、中傷等手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
5、驚恐。對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感,如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖,重者睡不著覺(jué)、失眠、夢(mèng)中驚叫等。
6、殘暴。有點(diǎn)小事自己不快,便向別人發(fā)泄,摔摔打打罵罵咧咧,有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開(kāi)心,對(duì)別人不尊重。
如咱們學(xué)校有些學(xué)生被老師批評(píng)后,或者被其他的同學(xué)欺負(fù)以后,總是踢打樓道處的鐵門(mén),寢室、教師的門(mén)窗作為發(fā)泄。
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五,青春期男生生理的變化
體重增加、長(zhǎng)高
肌肉變得強(qiáng)壯有力
皮膚變化、可能出現(xiàn)青春痘喉結(jié)突出
聲音變化,嗓音變粗
肩膀變寬
長(zhǎng)出胡子、腋毛和陰毛
性器官的發(fā)育
睪丸開(kāi)始產(chǎn)生精子
出現(xiàn)遺精
(具備生育能力)
六、青春期心理變化
1.面對(duì)青春期的到來(lái),因?yàn)樯眢w上的變化而感到困惑;
2.與異性同學(xué)交往由疏遠(yuǎn)到吸引,有強(qiáng)烈的性意識(shí);
3.自己的行為越來(lái)越受到同學(xué)或朋友的影響,受父母的影響越來(lái)越少(逆反心理);
4.獨(dú)立性增強(qiáng),自己的事希望自己做決定;
5.情緒和情感豐富而強(qiáng)烈、但不穩(wěn)定,易沖動(dòng),對(duì)行為后果考慮不周;
6.對(duì)面孔及身材格外重視;
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七、青春期關(guān)心的問(wèn)題或困惑:
1、我正常嗎?
2、我與其他的男孩(女孩)相比怎樣?
3、渴望與異性交往
4、自信
5、對(duì)他人的感受(包括同性和異性)
八、如何預(yù)防自己產(chǎn)生不健康的行為及心理
我們應(yīng)做到:
以知識(shí)代替愚昧
以坦誠(chéng)代替神秘
以客觀代替否認(rèn)
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九、小結(jié):
1、青春期所發(fā)生的這些變化,都是自然的和正常的,這是從幼稚走向成熟的標(biāo)志,我們應(yīng)該坦然面對(duì)這些變化。
2、一般來(lái)說(shuō),女孩發(fā)育早于男孩。我們男生晚于女生。
3、每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷這些變化,但由于個(gè)體差異性,每個(gè)人的變化或早或晚,或快或慢,這些都是正常的。
4、我們應(yīng)該悅納自己。
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