《走進(jìn)青春》歡快的青春節(jié)拍PPT課件
知識學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、什么是青春期？青春期對于個人生長發(fā)育的重要意義？
2、青春期的生理有哪三大變化?
3、生理變化帶來哪些困惑？如何看待?
4、青春期的心里變化？如何看待？有什么影響?
5、青少年心理發(fā)展有哪些特點？
6、調(diào)控(解決)青春期內(nèi)心矛盾的方法？
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知識要點
1、什么是青春期？
指個體在成長過程中以第二性征發(fā)育為起點，在生理、心里上發(fā)生明顯變化的時期。青春期是人生發(fā)展的又一階段，一般指10 歲～19歲。
2、青春期對于個人生長發(fā)育的重要意義？
是從性不成熟、不能生育的兒童期轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒炀哂猩芰Φ某赡昶诘倪^渡時期。過渡時期是青春期學(xué)生的根本特征。
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一、青春悄悄來
1）進(jìn)入人生最美麗的春天——青春期
在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。
溫馨提示
1、長大了,身體外型發(fā)生明顯的變化.
身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、盆骨等都在迅速增長，似乎在突然之間，我們就長高了，長大了。
2、讓我們既感到新奇又感到困惑。
在我們的身體悄悄地發(fā)生變化的同時，我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化，感覺到自己是個大人了，我覺得自己已經(jīng)跟父母站在平等的位置上了，我覺得自己是社會上一個獨立的人了。我渴望擁有自由支配的權(quán)力，自由去安排自己的生活。
3、意味著：我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。
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2）青春期的三大身體變化
①身體外型的變化
身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。
②身體內(nèi)部器官的完善
心臟：重量增加至出生時的10倍，心肌增厚，心肌纖維比童年時期顯著增粗，張力增強(qiáng)。
肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。呼吸功能日趨完善。
腦：重量及容量變化不大，但在青春期，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。
③性機(jī)能的成熟
生殖器官發(fā)育并漸漸成熟，第二性征開始出現(xiàn)，男女的性別差異一目了然。
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嘗試選擇
天齊已經(jīng)上七年級了，看到班里男同學(xué)的個子都比自己高，他很憂慮。請你來給他做做工作，告訴他（ ）
A．先天就是個子矮的人，著急也沒用
B．他父母個子高，他矮，是基因的變異，著急也沒有用
C．在青春期，個人身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，有的快，有的慢，不要著急
D．快吃增高的藥，不然就長不高了
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青春期的一些變化
1、身體變化，使人騷動不安。
2、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。
3、變得愛頂撞家長。
4、對新鮮事物特別感興趣。
5、對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。
6、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。
7、在和他人爭論時，明知自己輸了，還是要撐下去。
8、喜歡模仿自己崇拜的人。
9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來。
10、對自己的身體變化已經(jīng)了解。
11、喜歡在家里或班級、學(xué)校表現(xiàn)自己。
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心理矛盾的影響：
①這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力。
②但如果處理不好，將會阻礙我們的發(fā)展。(阻力)
因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。
怎樣調(diào)節(jié)心理矛盾呢（方法）？
嘗試選擇
青春是美麗的、珍貴的，但也是不容易把握和控制的，每個人在青春期的心理發(fā)展歷程中，都要不同程度地經(jīng)歷一段“成長的煩惱”。你認(rèn)為下列哪些方法能消除煩惱（ ）
①進(jìn)行心理咨詢 ②把煩惱情緒發(fā)泄到父母、朋友身上 ③向自己的知心朋友訴說 ④讀書學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)移注意力
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③
解決心理矛盾的好方法：
1.向他人傾訴，尋求幫助。
2.轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打球等。
3.在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等。
4.記日記。
5.去郊外踏青。
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