《保健篇》PPT
第一部分內容:課文導入
今天我們學習第24課《古今賢文》,課文集結了我們中國從古到今為一些格言、諺語,它們按內容被分為兩篇,這節(jié)課我們學習第一篇《保健篇》。
今天我們學習《保健篇》,了解古人是如何規(guī)范自己的飲食起居,保證健康的。
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保健篇PPT,第二部分內容:理解詞語
起居:指日常生活。
暴食:飲食過度。
流水不腐,戶樞不蠹:流動的水不會腐臭,經常轉動的門軸不會被蟲蛀,比喻經常運動的東西不易受侵蝕。
“ 食不語,寢不言。”是什么意思?
是說吃飯和睡覺都不要說話,這在規(guī)范自己的行為。
“流水不腐,戶樞不蠹”是在說什么的重要性?
這是打比方說明運動鍛煉的重要性。
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保健篇PPT,第三部分內容:課文分段
第一部分(第1自然段)寫一個人日常起居應該怎樣做。
第二部分(第2自然段)寫應該怎樣鍛煉身體。
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保健篇PPT,第四部分內容:理解意思
食不語,寢不言。春不忙減衣,秋不忙加冠。飲食有節(jié),起居有常。饑不暴食,渴不狂飲。常開窗,透陽光,通空氣,保健康。
譯:吃飯的時候不說話,睡覺的時候也不說話。春天要慢一點脫衣服,穿衣盡量保暖,預防倒春寒,秋天要晚一點加衣服,可以讓身體凍一凍。飲食有節(jié)制,不暴飲暴食,日常生活要有規(guī)律。在非常饑餓和口渴的時候,不要吃很多食物或者是喝很多水。經常打開窗戶,讓陽光照進屋子里,殺死病菌,讓空氣流通保持屋子里空氣的清新,這樣做能夠使身體健康。
治病不如防病,防病重在鍛煉。若要健,日日練。流水不腐,戶樞不蠹。冬練三九,夏練三伏。坐如鐘,臥如弓,站如松,走如風。
譯:平時多多運動,增強機體免疫力,比打針吃藥效果好很多。要想身體健康,必須每天堅持鍛煉。流動的水不會發(fā)臭,經常轉動的門軸不會腐爛。不管天氣多冷或多熱,都應堅持體育鍛煉,這樣才能使身體更好地獲得“順四時、適寒暑”的能力。坐姿像舊時搬放在桌子上的臺鐘一樣,四平八穩(wěn),睡覺時像弓一樣繃直身體,站立時像松樹一樣挺拔,走路時像刮風一樣快。
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保健篇PPT,第五部分內容:默讀思考
讀了本文后你懂得了什么道理?
小學生要懂得修養(yǎng)自己的心性,保證自己的身體健康并養(yǎng)成良好的生活習慣。
串珠問題:
1. 讀課文,分別用一個短語概括這篇短文的主要內容。
飲食起居。
2. 在《保健篇》每個自然段中找一句你認為感觸最深的句子。
治病不如防病,防病重在鍛煉。若要健,日日練。
3. 這篇短文中給你留下印象最深的句子是哪些?
治病不如防病,防病重在鍛煉。
4. 你從課文中悟出了什么道理?
養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,堅持鍛煉身體,嚴格要求自己平時的行動坐臥的姿勢。
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保健篇PPT,第六部分內容:拓展延伸
1.古今賢文
《古今賢文》。又名《昔時賢文》、《增廣賢文》,是中國明代時期編寫的道家兒童啟蒙書目。書名最早見之于明萬歷年間的戲曲《牡丹亭》,據此可推知此書最遲寫成于萬歷年間。
《古今賢文》集結中國從古到今的各種格言、諺語。后來,經過明、清兩代文人的不斷增補,才改成現在這個模樣,稱《增廣昔時賢文》,通稱《古今賢文》。
作者一直未見任何書載,只知道清代同治年間儒生周希陶曾進行過重訂,很可能是民間創(chuàng)作的結晶。
2.對偶句
偶句形式工整、勻稱并節(jié)奏鮮明,音調和諧,便于記憶和傳誦;對偶句前后呼應,互相映襯,對比鮮明,語言凝煉,能增強語言的表現力,使讀者留下深刻的印象。
在一般的寫作中,只要求字數相等,結構相同,意義相關就行了,不一定講究平仄,這叫寬對。對偶形式的修辭方式,在詩歌、對聯中出現最為普遍。 對偶又稱對仗,俗稱對子,是指形式上對稱均衡,意義上互相關聯的兩個句子或詞組。人們所熟悉的對聯就是一組對偶句。根據意義的不同,對偶可分為正對、反對、串對/流水對三種。比如:水光瀲滟晴方好,山色空蒙雨亦奇(正對--意義相近,互為補充。蘇軾《飲湖上初睛后雨》)
滿招損,謙受益。(反對--意義相反,互相映照。《尚書·大禹謨》)
野火燒不盡,春風吹又生。(串對--意義相承,表示連貫、遞進、因果等關系。(白居易《賦得古原草送別》)
再如本文中“食不語,寢不言。”就屬于正對。
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保健篇PPT,第七部分內容:全文總結
《保健篇》用我們日常生活中經常遇到的事情為例,教給我們應該怎樣做才能養(yǎng)成良好的起居飲食的習慣來保證自己的身體健康。
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