《豐富多樣的情緒》做情緒的主人PPT課件4
學(xué)習(xí)目標
1、知道基本的情緒類型。
2、掌握情緒的作用。
3、正確認識情緒的兩面性。
仔細看 考考你的記憶力！
小王是一名初二的學(xué)生，在初一下學(xué)期的期中考試中他的成績是全班第一名，為此他興奮得翻來覆去一夜睡不著覺，認為自己真是不簡單，覺得周圍的一切都是那么美好。
可是好景不長，在期末考試中他卻考砸了，他同樣又是一夜沒合眼，認為自己怎么這樣無能，真是丟人，無法向父母交代。
第二天，同學(xué)小李說風(fēng)涼話了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次還不知道是讓你怎么給蒙上了。小王聽了頓時生起一股無名的火，覺得自己咽不下這口氣，于是一拳打過去……小李把這事告訴了班主任，小王知道自己這下可闖了禍，既后悔又害怕……
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自學(xué)指導(dǎo)：
閱讀教材第二目題完成以下問題：
１、情緒對人的行為和生活有什么影響？
２、完成６３頁的表格。
３、情緒的積極和消極影響有哪些？
交流提升
材料一：據(jù)我國史料記載，伍子胥在過韶關(guān)時陷入進退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
情緒:“極度焦慮”，結(jié)果:“一夜間須發(fā)全白”。
材料二：《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了他風(fēng)華正茂的性命。
情緒:“過于生氣”，結(jié)果:“斷送了風(fēng)華正茂的性命”。
材料三：《儒林外史》中的范進，多年考不中舉人直到50多歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。
情緒:“過分高興”，結(jié)果:“喜極而瘋”。
這三則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？
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綜合檢測
1、最基本的情緒是 （ ）
A 喜怒哀樂 B驚喜、悲憤 C喜怒哀懼 D 百感交集
2、下列對情緒差別和變化的正確看法是：( ）
A 情緒沒有差別，也沒有變化 B情緒只有差別，沒有變化
C情緒沒有差別，但有變化 D情緒既有差別，也有變化
3、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮。”這句話的意思是：（�。�
A平時訓(xùn)練是次要的，臨時發(fā)揮才是重要的
B 不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利
C 良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素
D 只要放松，不要太認真，就會有好成績
4、“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”表達了：（ ）
A 喜悅的情緒 B悲哀的情緒 C憤怒的情緒 D恐懼的情緒
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注意轉(zhuǎn)移法
1.改變注意焦點
2.做自己感興趣的事
3.改變環(huán)境
心理學(xué)研究表明：當(dāng)一個人產(chǎn)生某種情緒時，頭腦里就會出現(xiàn)一個較強的興奮區(qū)。這時，如果另外建立一個或幾個興奮區(qū)就可以抵消或沖淡這個較強的興奮區(qū)。
合理發(fā)泄法
1.在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓?/p>
2.向他人傾訴
3.進行劇烈運動
4.放聲歌唱
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