《發(fā)現(xiàn)自己的潛能》自我新期待PPT課件3
一、認(rèn)識(shí)自我的潛能
什么是潛能？
潛能通常指一個(gè)人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。
人的潛能猶如一座有待開(kāi)發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富，價(jià)值連城。
人的潛能是巨大的
從大腦解剖結(jié)構(gòu)方面說(shuō): 人類目前發(fā)揮了大腦功能的10%，還有90%的潛能還沒(méi)有得到發(fā)揮。
人腦的信息儲(chǔ)存密度非常大。有人估計(jì)，在一生中一個(gè)人的大腦，可容下5億本書(shū)的知識(shí)。即使一個(gè)人用一生的時(shí)間和所有的精力學(xué)習(xí)，大腦也永遠(yuǎn)裝不滿。
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劉春紅抓舉128公斤，挺舉158公斤，五破世界紀(jì)錄，在北京奧運(yùn)會(huì)上衛(wèi)冕成功，劉春紅依舊在女子舉重69公斤級(jí)上獨(dú)霸世界。
劉春紅又是一個(gè)小有名氣的漫畫(huà)高手，在中國(guó)舉重隊(duì)里她又被叫做“漫畫(huà)家”。她從小就有畫(huà)漫畫(huà)的愛(ài)好，并且是無(wú)師自通。
劉春紅還會(huì)刺繡，“她前年說(shuō),教練我送你一個(gè)禮物,我給你繡了一個(gè)馬,過(guò)生日的時(shí)候送給我。”教練馬文輝談起愛(ài)徒贊不絕口，“不管怎么說(shuō),繡的真的非常棒。”
從材料中，你有哪些發(fā)現(xiàn)呢？
特長(zhǎng)≠潛能
特長(zhǎng)往往是人某個(gè)方面的潛能的表現(xiàn)，還有許多潛能隱藏在角落里，未被發(fā)現(xiàn)，正需要你努力去發(fā)掘。
發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的重要條件。我們需要對(duì)自己有一個(gè)比較合乎實(shí)際的評(píng)估，以判斷今后發(fā)展的方向。
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二、發(fā)掘潛能的方法
1、給予自己積極的暗示
如：經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：
“我很棒！我是最優(yōu)秀的！”
“我能行！我一定行!我肯定行！”
“生活是有趣的,生命是一個(gè)奇跡，我要?jiǎng)?chuàng)造奇跡！”
“永不服輸，決不放棄”、“我是天生的贏家！”
2、想象更好的“自我”形象
多年后，這個(gè)孩子果真成了一名著名的建筑設(shè)計(jì)師。這個(gè)孩子的回答，對(duì)他日后成為建筑設(shè)計(jì)師有影響嗎？你怎樣理解他的話。
在心中想象出一個(gè)比自己更好的”自我”形象,能夠激勵(lì)自己的斗志,有利于釋放自己的潛能
3、在實(shí)踐中激發(fā)潛能
阿里克森博士認(rèn)為，任何人只要經(jīng)過(guò)足夠的訓(xùn)練和努力，都可以擁有長(zhǎng)期工作記憶的功能。為證實(shí)這一點(diǎn)，阿里克森開(kāi)始了實(shí)驗(yàn)，對(duì)只能記住7位數(shù)字的普通人訓(xùn)練一年，結(jié)果他們可以記住長(zhǎng)達(dá)80至100的數(shù)字
只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于潛能的習(xí)慣，從小事做起
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隨堂練習(xí)
關(guān)于人的潛能，下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（ ）
A.每一個(gè)人都有潛能
B.人的潛能是方面的
C.有的人有潛能，有的人則沒(méi)有
D.人的特長(zhǎng)往往是人某個(gè)方面潛能的表現(xiàn)
同學(xué)們，相信你們?cè)谶@場(chǎng)考試前，已經(jīng)多次告訴自己“我能行”，這種積極的心理調(diào)控方法是（ ）
A.暗示訓(xùn)練法
B.幽默化解法
C.傾訴宣泄法
D.注意轉(zhuǎn)移法
古希臘有一位雄辯家，小時(shí)候聲音微弱，口吃嚴(yán)重，每當(dāng)看到人家滔滔不絕地演講時(shí)，就希望自己也成為演說(shuō)家。他自信能夠成功。為使聲音變得洪亮有力，他站在海邊，大聲喊叫；為增大肺活量，他跑步登山；為使舌頭靈活，他口含小石子練習(xí)朗讀；他在鏡子前反復(fù)練習(xí)演講時(shí)的動(dòng)作和姿勢(shì)。。。終于在一次辯論會(huì)上，取得完美的成功。
（1）從材料中可以看出他的潛能表現(xiàn)在哪個(gè)方面
（2）他是怎樣發(fā)掘自己的潛能的
（3）從他的成功中，你能得到什么啟示
（1）語(yǔ)言智能
（2）他對(duì)自己有信心，并且刻苦努力，艱苦訓(xùn)練
（3）雖然我們可能在某些方面存在這樣或那樣的缺點(diǎn)或不足，但不代表我們?cè)谶@些方面沒(méi)有了發(fā)展的潛能。我們要學(xué)習(xí)他的自信，相信自己，并且付出艱苦的努力和訓(xùn)練，這樣才能激發(fā)我們的潛能。
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