復(fù)習(xí)考試主題班會《高效復(fù)習(xí)贏戰(zhàn)期末》PPT主題班會,共17頁。
正確認識考試
在靜謐的非洲大草原上,夕陽西下。
這時,一頭獅子在沉思,明天,當太陽升起的時候,我要奔跑,以追上跑的最快的羚羊。
此時,一只羚羊也在沉思,明天,當太陽升起時,新的比賽就要開始,對手依然是跑得最快的獅子,想要活命,就必須在賽跑中獲勝。
那么,無論你是獅子還是羚羊,當太陽升起的時候,你要做的,就是奔跑。
既要全力以赴,也要以平靜的心態(tài)面對考試!
在將要來臨的期末考試中,無論你強如獅子,還是弱似羚羊,兩者面臨的壓力都是平等的。
現(xiàn)在我們能做的是全力以赴,以平靜的心態(tài)面對考試!
考試復(fù)習(xí)指導(dǎo)
設(shè)定目標
適合自己的目標(實際情況、進步空間);分層次的目標(高考、學(xué)期考、期中考、月考);記錄下來的目標(記事本、修正、勉勵)
擬定計劃
記錄下來的計劃(及時檢查);分清主次輕重(突出重點,不要平均用力);要確定具體標準
相應(yīng)時間限定(帕金森定律);硬性作業(yè)與自主學(xué)習(xí)
高效實施
先從比較容易的科目、自己比較感興趣的內(nèi)容學(xué)起,經(jīng)過一段時間,待心境、大腦狀態(tài)好轉(zhuǎn)后,再轉(zhuǎn)學(xué)較難的、不太感興趣的內(nèi)容。如果開始時,心境及大腦狀態(tài)都比較好,則應(yīng)先復(fù)習(xí)較難的、不太感興趣的內(nèi)容,然后,再復(fù)習(xí)較容易的、有趣的內(nèi)容,正可謂“因境而學(xué)”。
如何應(yīng)對焦慮
考試焦慮是考生中常見的一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當考生意識到考試對自己具有某種潛在威脅時,就會產(chǎn)生焦慮的心理體驗。
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