暑假安全教育主題班會(huì)《炎炎夏日，預(yù)防中暑》PPT班會(huì)課件，共26頁。
中暑的征兆
中暑，則熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。
1、頭痛，頭暈，眼前發(fā)黑，口渴，多汗，四肢無力發(fā)酸，動(dòng)作不協(xié)調(diào)等是出現(xiàn)中風(fēng)的最初癥狀形態(tài)。
2、面色變得潮紅，轉(zhuǎn)而又變成蒼白，皮膚感到灼熱，四肢濕冷，脈搏增快等表現(xiàn)是中風(fēng)開始嚴(yán)重化的重要標(biāo)志。
3、惡心嘔吐，四肢抽筋，這時(shí)候再不及時(shí)采取措施的話，患者就有可能會(huì)當(dāng)即昏迷，不省人事。
很多人在夏天的時(shí)候，常常躲進(jìn)空調(diào)房里預(yù)防中暑，但是我們知道常常吹空調(diào)也會(huì)出現(xiàn)很多的健康問題，冷熱交替的生活環(huán)境也容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)中暑癥狀，當(dāng)然在戶外活動(dòng)更容易出現(xiàn)中暑癥狀的，這就需要我們?cè)谄綍r(shí)了解一些預(yù)防中暑的方法，那么，預(yù)防中暑的方法有哪些呢？
預(yù)防中暑的措施
適當(dāng)飲水增加液體攝入：在高溫天氣,不論運(yùn)動(dòng)量大小都要增加液體攝入。不要等到覺得口渴時(shí)再飲水。對(duì)于某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時(shí)的飲水量應(yīng)遵醫(yī)囑。
注意補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)：酒精性飲料和高糖分飲料會(huì)使人體失去更多水分,在高溫時(shí)不宜飲用。同時(shí),要避免飲用過涼的冰凍飲料,以免造成胃部痙攣。
注意飲食健康：少食高油高脂食物,減少人體熱量攝入。
注盡量在室內(nèi)活動(dòng),條件允許應(yīng)開啟空調(diào)：使用電扇雖能暫時(shí)緩解熱感,然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度以上,電扇則無助于減少中暑等高溫相關(guān)疾病的發(fā)生。開空調(diào)的話，溫度建議設(shè)置在26-28度左右，不要因?yàn)樨潧鲈O(shè)置溫度過低。如果是正在冒汗，一定不要急于進(jìn)入低溫的空調(diào)室內(nèi)降溫，應(yīng)該第一時(shí)間用干毛巾把汗擦干。
注意穿著輕薄：穿著質(zhì)地輕薄、寬松和淺色的衣物。
防止烈日暴曬：外出時(shí),應(yīng)涂擦防曬值SPF15及以上的UVA/UVB防曬劑,戴上寬檐帽和墨鏡,或使用遮陽傘。
避免高溫時(shí)段外出：出行應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段,戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行。
中暑急救措施
轉(zhuǎn)移：中暑必然發(fā)生在高溫的室內(nèi)或室外環(huán)境。如果有中暑病人,高溫條件下先將其轉(zhuǎn)移到通風(fēng),陰涼的地方,讓它平躺,解開衣領(lǐng),使其呼吸通暢。
降溫：不管是用物理降溫或許藥物降溫,將患者搬運(yùn)后首先就是為其進(jìn)行降溫。用一盆涼水或少數(shù)稀釋過的酒精擦洗患者的頭部、頸部、腋窩、大腿根部等動(dòng)脈血管方位,以到達(dá)降溫作用;也能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用藥物降溫。
服藥：十滴水、藿香正氣水等乃是解暑良藥,應(yīng)作為普通家庭常備藥來儲(chǔ)藏。尤其是炎熱的夏天,若是家里有中暑的患者,能夠在為其進(jìn)行以上兩部醫(yī)治后給其服用解暑藥,緩解中暑癥狀。
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