北師大版七年級生物下冊《健康及其條件》PPT教學課件下載，共
健康是人生最寶貴的財富之一，健康不僅是指沒有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及良好的社會適應能力。近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生殖質量納入了健康的范疇。
養(yǎng)成健康的生活習慣
習慣是在人的生活、學習過程中逐漸形成的。青少年處于身體發(fā)育和學習知識的最佳階段，養(yǎng)成良好的生活習慣，有助于擁有健康，使人受益終身。
1.生活有規(guī)律
合理安排生活節(jié)奏，合理調節(jié)學習與休息、腦力活動與體力活動的關系
2.合理膳食
食品中應盡量包含人體所需的各種營養(yǎng)成分和提供足夠的能量
嚴格注意飲食衛(wèi)生，防止食品被污染，不吃不潔的食物
防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食
3.合理用藥
安全、有效、經濟、適當
用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當
用藥時間要科學，用藥途徑要適宜，聯(lián)合用藥要合理
慎用抗生素！
4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒
吸煙、酗酒和吸毒是當今社會的三大公害，成為嚴重威脅人類生命與健康的社會行為。吸煙、酗酒有害健康，而吸毒更會毀了人生。
創(chuàng)建健康的環(huán)境
1.創(chuàng)建良好的居室環(huán)境
2.創(chuàng)建良好的水環(huán)境
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