《運動與呼吸》我們在校園里運動PPT課件

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人的呼吸實際上是在進行氣體交換，把氧氣吸收，將二氧化碳等其他氣體排出體外的過程.

測量一分鐘呼吸的次數(shù)

1.第一次測量：平靜時一分鐘的呼吸次數(shù)。

2.第二次測量：運動后一分鐘的呼吸次數(shù)。

3.比較這兩個數(shù)據(jù)，說說發(fā)現(xiàn)。

4.第三次測量：運動后較長時間呼吸次數(shù)。

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運動后呼吸的次數(shù)就會增加，為什么？

人體運動的過程中，需要消耗大量氧氣，所以呼吸的次數(shù)要比平時多，呼出和吸入氣體的數(shù)量也比平時多。

肺   活   量

肺活量是指一次盡力吸氣后，再盡力呼出的氣體總量。

肺活量越大呼吸能力越強。

經(jīng)常運動，會增大我們的肺活量，獲得更多的氧氣。

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1．填空題。

(1)呼出的氣體和吸入的氣體相比，(    )減少了，(    )和水蒸氣增加了，(       )不變。

(2)人的呼吸實際上是在進行著(    )，使(   )進入血液， 同時排出(    )。

(3)在平靜狀態(tài)下，我每分鐘呼吸(    )次、心跳(    )次左右。

2．判斷題

(1)我們呼出來的氣體都是二氧化碳。 (    )

(2)經(jīng)常鍛煉身體，可以增大身體的肺活量，有利于身體健康。(    )

(3)運動后，每分鐘的呼吸和心跳次數(shù)都增加了。(    )

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