《看我多精神》我的一天PPT課件2
正確的坐姿
坐得正
上身正1·上體直挺，不能彎曲駝背，也不能趴在桌子上。上體與桌椅保持一拳左右的距離。
腿并攏2·雙膝并攏，不可兩腿分開(kāi)。
腳放平3·雙腳自然垂地，不應(yīng)高高翹起。
4·雙手應(yīng)該掌心向下相疊或放在膝蓋上
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養(yǎng)成坐站走的好習(xí)慣
坐如鐘，挺胸膛，腿并攏，腳放平。
站立時(shí)，背挺直，頭抬起，看前方。
走如風(fēng)，腳步輕，收腹擺臂挺起胸。
讀書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢(shì)
讀書(shū)、寫(xiě)字，注意姿勢(shì)：
身坐在，胸離桌子一拳；
頭微低，眼離書(shū)本一尺；
手握筆，指離筆尖一寸。
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養(yǎng)成站坐走的好習(xí)慣
小學(xué)生，進(jìn)學(xué)校，集合排隊(duì)要站立。
升國(guó)旗，要肅立，少先隊(duì)員要敬禮。
上課前，要起立，向老師問(wèn)聲好。
上課時(shí)，坐端正，認(rèn)認(rèn)真真來(lái)聽(tīng)講。
走得好，不搖，不晃，腳步輕。
坐如鐘，站如松，走如風(fēng)。
好習(xí)慣，早養(yǎng)成，身體健康學(xué)習(xí)好。
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小學(xué)一年級(jí)是掌握書(shū)寫(xiě)的一個(gè)非常重要的時(shí)期。錯(cuò)誤的姿勢(shì)不僅會(huì)影響書(shū)寫(xiě)的速度和質(zhì)量，而且嚴(yán)重影響視力。如不及時(shí)改正，可能會(huì)影響他們整個(gè)小學(xué)甚至一生的學(xué)習(xí)！ 正確的握筆方法是：筆桿放在拇指、食指和中指的三個(gè)指梢之間，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指應(yīng)較拇指低些，手指尖應(yīng)距筆尖約3厘米。筆桿與作業(yè)本保持45~60度的傾斜，掌心虛圓，指關(guān)節(jié)略彎曲。如果兒童握筆方法不正確，握筆太低，不僅寫(xiě)字時(shí)手容易疲勞，還會(huì)因握筆太低擋住視線(xiàn)，因而是扭身歪頭，引起坐姿不良。
筆是學(xué)生學(xué)習(xí)的必需用具。低年級(jí)學(xué)生主要用鉛筆寫(xiě)字，小學(xué)生握筆的方法和寫(xiě)字的姿勢(shì)是否正確，和筆桿的長(zhǎng)短也有一定關(guān)系。筆桿太短，學(xué)生為了能看得清楚，只好低歪著頭、扭著身子寫(xiě)字。因此，當(dāng)鉛筆用到原長(zhǎng)的1/2時(shí)，應(yīng)加筆帽，以增加其長(zhǎng)度。
正確的寫(xiě)字姿勢(shì)是：身體坐正，兩腿自然平放，頭和上身稍向前傾，胸部離桌子一拳，兩臂平放在桌面。右手執(zhí)筆寫(xiě)字，左手按紙，紙要放正。要給孩子配備高矮合適的桌椅。當(dāng)孩子要寫(xiě)字時(shí)，首先提醒他注意姿勢(shì)，然后再幫助他糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)。只要持之以恒，孩子一定能掌握正確的執(zhí)筆方法和寫(xiě)字姿勢(shì)。
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