七年級(jí)道德與法治上冊(cè)《滋養(yǎng)心靈》保持身心健康PPT課件，共22頁(yè)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.了解心理健康的含義、滋養(yǎng)心靈的重要性。
2.通過(guò)生活觀察、探究與分享等活動(dòng)，知道怎樣滋養(yǎng)心靈。
3.培養(yǎng)自律自強(qiáng)的品德、積極向上的精神品質(zhì)，形成健全人格；保持健康的心理和豐富的精神世界，堅(jiān)定理想信念，弘揚(yáng)民族精神、傳承中華美德。
如何保持心理健康？
1.主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)
2.掌握自我調(diào)節(jié)的方法
3.必要時(shí)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助
4.磨練意志，增強(qiáng)生命韌性。
怎樣滋養(yǎng)心靈？
（1）滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。
心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個(gè)人潛能。
（2）滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
生命是一個(gè)逐漸豐富和發(fā)展的過(guò)程。我們要學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)、練膽識(shí)，提升自己的底氣與能力；要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿(mǎn)色彩與活力。
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