七年級(jí)道德與法治上冊(cè)《愛護(hù)身體》保持身心健康PPT課件，共20頁(yè)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.了解愛護(hù)身體的重要性。
2.通過探究與分享、方法與技能等活動(dòng)，掌握愛護(hù)身體的基本方法。
3.樹立對(duì)生命負(fù)責(zé)的態(tài)度，培養(yǎng)熱愛生活、珍愛生命的情感，樹立正確的生命價(jià)值觀。
為什么要愛護(hù)身體？（愛護(hù)身體的重要性）
（1）身體是生命存在的根本。
（2）身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。
（3）愛護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。
如何愛護(hù)身體？
（1）愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。
我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期進(jìn)行健康體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；積極主動(dòng)獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。
（2）愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。
我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。
（3）愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。
我們要參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，提高身體的免疫力、抗病能力和對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時(shí)，磨練意志，健全人格。
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